Ce module te permettra de comprendre comment prendre soin de ton système digestif pour rester en bonne santé. Tu apprendras les gestes essentiels comme bien mastiquer, manger à des heures régulières, éviter les excès, boire suffisamment d’eau, et adopter une alimentation équilibrée. Ces principes t’aideront à prévenir les troubles digestifs et à mieux assimiler les nutriments.